健康とダイエットは密接な関係があります。
ですから、色んなダイエット法を特集して
お届けしていますが、
何かの単語の後ろにダイエットって付けただけで
本当に効果があるんでしょうか？
そうは言っても、面白そうなダイエットなので
今日も見つけたダイエット法をお届けします。
【着やせダイエット】
ダイエット後に痩せても服の組み合わせが悪いと
やせて見えないことがあるので
服の組み合わせを考えて着るダイエット法
【共役リノール酸ダイエット（CLAダイエット）】
不飽和脂肪酸であるＣＬＡを摂取することで
痩せるダイエット法
【キレーションダイエット】
キレート剤を使うことで
体の中の有害なミネラルや
有害な金属類を排出させることによるダイエット法。
アンチエイジング効果もあり。
【金紙銀紙ダイエット】
手の甲に金紙と銀紙を張るダイエット法。
貼っていることでダイエットをしていることを
意識することができる。
【筋膜マッサージダイエット】
筋膜をマッサージすることで
コリを取り痩せることができるダイエット法
【黒ゴマおからダイエット】
低カロリーである黒ゴマおからを食べることで
痩せるダイエット法
【黒汁ダイエット】
黒汁を飲んで痩せるダイエット法
【クンダリーニヨガ】
火の呼吸による強い呼吸法によって行なわれる
ヨガをすることで痩せるダイエット法
【肩甲骨エクササイズダイエット】
肩甲骨を矯正することで
効率よく脂肪も燃焼させるダイエット法
【健康生活ダイエット】
食事もおかずを一品減らすなど
健康に普段から意識して気をつけるダイエット法
【ゲルマニウムドリンク（ゲルマニウム飲料）ダイエット】
体の毒素を排出してくれる有機ゲルマニュウムを
飲むことで痩せるダイエット法
【高野豆腐ダイエット】
ダイエットに効果がある成分がたくさん含まれている
高野豆腐を食べて痩せるダイエット法
【黒糖ダイエット】
週に１度か月に１～２回程度
水と黒糖スープのみを飲んで痩せるダイエット法
【コロハダイエット】
マメ科の植物であるコロハのサプリメントなどを
飲むことでダイエットのサポートをしてくれる
【ゴールデンキャンドルダイエット】
良質のたんぱく質やミネラルなどの成分を
多く含んでいるゴールデンキャンドルの
お茶などを飲むことによって痩せるダイエット法
【碁石茶（ごいし茶）ダイエット】
１年に１回しか出荷されない幻の碁石茶を飲むことで
腸内環境をよくすることで痩せるダイエット法
【サーモダイエット】
暖かい食事をきちんと取ることで
体内の熱を上昇させ
痩せやすい体質にかえるダイエット法
【サラシアダイエット】
ハーブの一種であるサラシアの
サプリメントなどを取ることによって
痩せるダイエット法
【サンドスパダイエット】
砂風呂に入ることで
体内の毒素を排出し痩せるダイエット法
【シークヮーサーダイエット】
美容や疲労回復などに効果がある
シークヮーサーを取ることで痩せるダイエット法
【シジュウム茶ダイエット】
食事と一緒にシジュウム茶を飲むことで
痩せるダイエット法
【シソ油ダイエット】
サラダなどにしそ油を使うダイエット法
【シトラスダイエット】
シトラスのサプリメントを
食事前に飲むことで痩せるダイエット法。
有酸素運動と組み合わせると効果的。
【ジャイロトニック】
ジャイロトニックはもともと
ダンサーのリハビリ器具として開発されたが
現在ではさまざまな使い方がある
ダイエット器具の一つである。
【ジンギスカンダイエット】
普段食べている焼肉を
ジンギスカンにかえるダイエット法
今日も色んなダイエット方法を研究しましたので
ご紹介したいと思います。
【アウェークニングダイエット】
普段使わない筋肉や神経を使うダイエット法で
ユーコ・スミダ・ジャクソンが開発したダイエット法
【青バナナダイエット】
体の毒素を出す働きがある
青いバナナを食べるダイエット法
【アキュパンチャーダイエット】
顔にあるダイエットに効果があるツボに
鍼で刺激することで痩せるダイエット法
【アスパラガスダイエット】
ダイエットや老化に効果がある成分が多く含まれている
アスパラガスを食べることで痩せるダイエット法
【小豆ダイエット】
ポリフェノールが多く含まれた
小豆の煮汁を飲んで痩せるダイエット法
【アブソルビトールダイエット】
脂肪吸着力が強い植物繊維なので
無理なくサプリメントを飲むことでやせるダイエット法
【アロハヨガダイエット】
アロハヨガは自律神経のバランスを整えることと
体内の解毒能力を高めるとができる
ハワイ生まれのヨガダイエット法
【イシュタ・ヨガダイエット】
自分のペースで行なうヨガダイエット法
【ウイスキーダイエット】
ウイスキーには糖分が殆ど含まれていないので
ダイエット中でどうしてもお酒を飲みたい人に
おススメのダイエット法
【後ろ歩きダイエット】
後ろ向きに歩くことで普段使わない筋肉を使い
脂肪の燃焼になるダイエット法
【エアロボックスダイエット】
エアロボックスダイエットは
エアロビックストとボクササイズを融合させたダイエット法
【エキナセアダイエット】
ハーブであるエキナセアの
サプリメントを飲んで痩せるダイエット法。
エキナセアには免疫を高める作用もある。
【エルダーフラワーダイエット】
万能の薬箱と言われているエルダーフラワーの
サプリメントの飲んで痩せるダイエット法
【オリーブオイルダイエット】
オリーブオイルを毎朝少量取ることで
痩せるダイエット法。
便秘にも効果有。
【オルニチンダイエット】
オルニチンのサプリメントと取ることで
代謝力をあげるダイエット法
【カーディオラティスダイエット】
ミニトランポリンを使ったダイエット法
【カイアポダイエット】
肥満の予防などに効果があるカイアポが入っている
サプリメントを食べることによって痩せる
ダイエット法
【カツオ節ダイエット】
毎日カツオ節を食べることによって
痩せることができるダイエット法
【かぼちゃの種ダイエット】
間食がしたくなったらカボチャの種を食べるダイエット法
【かまぼこダイエット】
カロリーの少ないかまぼこを
食事に取り入れることによって痩せるダイエット法
【カラリヨガダイエット】
キックエクササイズと動物のポーズを取ることを
取り入れたヨガダイエット法
【皮ごとミカンダイエット】
まだ熟していない青いミカンを食べることで
痩せるダイエット法
【がごめ昆布（ガゴメ昆布）ダイエット】
ダイエットに効果がある要素を多く含んだ
ガゴメ昆布を取ることによるダイエット法
【菊芋ダイエット】
ダイエットに効果がある酵素を含んだ菊芋と取ることで
痩せるダイエット法
【キャンドルブッシュダイエット】
便秘効果があるキャンドルブッシュのお茶を飲むことで
便秘を解消して痩せるダイエット法
どうですか？
もう、ココまできたら何でもアリって感じですね。
何かの後ろにダイエットって付けたら
全てがダイエット法になるような気がします。
朝バナナダイエットが流行ったと思ったら
青バナナダイエットですから
笑ってしまいました。
またまた色んなダイエット方法をご紹介しましょう。
ダイエット法はカンタンにしか書きませんので
詳しい内容はネットで検索してみてくださいね。
【ハワイアンダイエット】
ハワイのマッサージやフラダンスや
ハワイの料理を合わせたダイエット法
【反復入浴法ダイエット】
少し熱いお湯のお風呂に３回程度はいることで
新陳代謝を高めて消費するダイエット法
【パパイヤダイエット】
食事の後にパパイヤを食べるか
パパイヤのサプリメントを食べるダイエット法
【ビランクスヨーガ 】
ココロとカラダのバランスをとって痩せるダイエット法
【風水ダイエット】
ダイエット器具の置く場所などを
風水の指示する方向に置くなどして
気の流れをよくすることで痩せるダイエット法
【ブラックジンガーダイエット】
玄米を焙煎したブラックジンガーを取ることで
痩せるダイエット法
【プロアントシアニジンダイエット】
ブドウの皮などに含まれている
プロアントシアニジン（カテキン）をとることで
痩せるダイエット法
【ボディバイブレーションダイエット】
カラダを小刻みに揺らして痩せるダイエット法
【ボディブレードダイエット】
ボディブレードを振って痩せるダイエット法
【BM（ボディ・メンテナンス）ストレッチダイエット】
１回に１分、１日５回程度ストレッチをして
血行をよくするダイエット法
【みそ汁ダイエット】
毎日具がたっぷり入った味噌汁を飲むことで痩せるダイエット法
【麦ごはん、お豆ダイエット】
普段食べているご飯を麦ごはんに代えて、
１日１食は繊維質の多い豆を使ったものにすることで
痩せるダイエット法
【メリロートダイエット】
メリロートを含んでいるサプリメントを取ることで痩せるダイエット法
【焼きトマトダイエット】
食前にオーブンなどで焼いたトマトを食べることで痩せるダイエット法
【痩せる石鹸ダイエット】
中国で作られている海草入りの石鹸で体を洗うだけで痩せるダイエット法
【雪茶（スノーティー）ダイエット】
食事の途中と食後に雪茶（スノーティー）を飲むことで痩せるダイエット法
【指そらしダイエット】
指の一本一本を伸ばしてからだの各臓器を刺激するダイエット法
【ゆる体操ダイエット】
全身の力を抜き体を揺らすことによって痩せるダイエット法
【溶岩石ダイエット】
ミネラルをたっぷり含んだ溶岩によって
血液やリンパの流れをよくするダイエット法
【4・3・3ダイエット】
炭水化物が４・脂肪が３・タンパク質が３の割合になるように食事をするダイエット法
【りんご酢豆乳ダイエット】
毎食前にりんご酢を豆乳と一緒に混ぜて飲むダイエット法
【ローズヒップティーダイエット】
南米やヨーロッパにあるローズヒップで作られた
ローズヒップティーを飲むことで痩せるダイエット法
【ローフードダイエット】
栄養素などを壊さない目的で４８℃以上加熱しないで食べるダイエット法
【空気圧ブーツダイエット】
空気の力でマッサージをするダイエット法
【アーチフィッターサンダルダイエット】
下半身のむくみ防止やヒップアップなどを目的に
専門家が開発した靴をはいて痩せるダイエット法
どうですか？
一言にダイエットと言っても、ホント色々あるんですね。
しかも、※※ダイエットって付ければいい～みたいな。。。
又、色々と調べてみたいと思います。
健康管理の中で、一般に言われているのが
ダイエットですね。
太りすぎはカラダには良くない。
確かにそうです。
見た目だけならいいのですが、
太ってしまうと色んなところに障害が出るようです。
だから、色んなダイエットがあって
流行しては消えていくのですね。
本来は、ウォーキングなどの運動が一番なのですが、
キツイ、時間がない～などの理由をつけて
なかなか実践できません。
そして、カンタンに出来るダイエットのようなものが
巷で紹介されて
サプリメントを買ったり、情報商材なんかを買うんですね。
ダイエット器具にしてもしかりです。
今日は、聞いたこともない様な面白い名前の
ダイエット方法を調べてみました。
【ぶら下がり健康器ダイエット】
ぶら下がり健康器を使い背骨を伸ばすことで
代謝がよくなり痩せるダイエット法
【ペ・ヨンジュン（ヨン様）ダイエット】
週末の２日間は肉や魚を食べずに
野菜を中心に食べるダイエット法
【ポリコサノールダイエット】
ポリコサノールはさとうきびから抽出した物質で
コレステロールを下げる作用がある。
【マグネットバイクダイエット】
マグネットバイクとはマグネット負荷式の器具で
それを使ってやせるダイエット法
【マロニーダイエット】
カロリーが低いマカロニを使うダイエット法
【モーツァルトダイエット】
モーツァルトを聞くことで血糖値と免疫力を高め
ストレスによる太りを解消するダイエット法
【モナリザダイエット】
自律神経を調節することで
痩せる大切に変えるダイエット法
【モロヘイヤダイエット】
繊維質を多く含んだモロヘイヤをとることで
便秘解消にもなるダイエット法
【リビングフードダイエット】
健康によい酵素を多く含んだ食べ物を食べるダイエット法
【ガン食いダイエット】
炭水化物や脂肪分などの太りやすい食べ物を極力抑え
夜は炭水化物を食べないダイエット法
【かっさマッサージダイエット】
体をこすることによって
体にたまった毒素を排出して
痩せやすい体質を作るダイエット法
【血糖コントロールダイエット】
血糖値が低いときに運動することで
効率よく痩せるダイエット法
【１００均エクササイズ】
１００均で購入したものを使ってやせるダイエット法
まぁ、それぞれにキチンとした根拠があるようですが、
ネーミングが笑えました。
健康は、お金にも換えられない大切なモノである。
世の中、金や権力で買えないモノはないとか
勘違いをしている人が多いが、
健康が一番である。
そんな俺も、少しばかり健康が気になるようになってきた。
以前は健康なんて気にしていなかったのだが、
やはり体力も衰え、運動不足から体重も増えている。
この機会に自分の健康を見直す意味でも
健康について少しでも書き残していきたいと思ったのだ。
いつまで続くかわからないが、
頑張って健康日記としても続けていきたいと思う。
